Manşet:
Halter (1)

SPOR ZAMANI

Spor yapmak için özel bir spor zamanı olmamakla birlikte,  bazı şartlar sporun etkilerini artırmaktadır. Örneğin en kadim spor sistemlerinide barındıran Orijinal Yoga Sisteminde… Devamı »

sporcu

Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları Spor yapmanın faydaları yaptığınız faaliyete göre değişebilir. Her aktivite kendine göre belli bir faydalara sahiptir. Spor yapmanın faydalarıda önemli aktivitelerden… Devamı »

Son Yazılar
Genel

BESLENME İLKELERİ NELERDİR

  Günümüz dünyasında beslenme konusunda her kafadan bir ses çıkmakta hergün yeni bir haber ortaya atılmakta ve insanlar bu konuda kararsız kalmakta ve… Devamı »

Genel

BESLENMENİN AMACI NEDİR

  Beslenme insan varlığının ihtiyaç duyduğu fonksiyonlardan bir tanesidir. İnsanın temel sistemlerinden bir tanesi de sindirim sistemidir. İnsanın beslenme fonksiyonu bedenin yaşamını sürdürmesi… Devamı »

Genel

SPOR ÖNCESİ BESLENME NASIL OLMALIDIR?

  Spor öncesi beslenme yapacağınız uygulamanın kalitesini ve verimliliğini de etkilemektedir. Spor faaliyetinden en azında 1,5 saat önce bir şeyler yemiş olursanız doğallıkla… Devamı »

Genel

BESLENME ALIŞKANLIĞININ BAŞARIYA ETKİSİ NEDİR

  İnsanın beslenme alışkanlığı sağlığının veya hastalıklarının mimarı, sağlık ise başarının mimarıdır. Dolayısıyla doğasına uygun beslenme alışkanlığına sahip olmayan kişinin sağlıklı olması sağlıklı… Devamı »

Genel

DENGELİ BESLENME YİYECEKLERİ NELERDİR

  Dengeli beslenme yiyecekleri bitkisel besinlerdir. Taze sebze ve meyveler(mümkün olduğuna az işlem görmüş ve çiğ olması daha iyidir), tahıllar, kuru meyveler(ceviz, fındık,… Devamı »

Genel

DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME HAKKINDA

  Dengeli beslenme de en önemli unsur kendi bedeninizi tanımaktır. Bu bedenin neyi talep etmektedir onu bilmek gerekir. Pek çok bilimsel araştırma da… Devamı »

12 sayfada, 1. sayfadasınız.12345...10...Son »