DENGELİ BESLENME NE DEMEKTİR?

Dengeli beslenme insan doğasına uygun doğal gıdalarla sadece ihtiyaç miktarında beslenmek demektir. Günümüz dünyasında insan çoğunlukla yemek için yaşama modunda hareket etmekte her an her saniye yemek yeme potansiyeliyle hareket etmektedir. Her boşlukta her arada sürekli yeme içme faaliyeti artık kanıksanmış bir alışkanlık haline gelmiştir. Ofiste, okulda, yolda, seyahatte ve her an her yerde insan sürekli yeme içme faaliyeti içindedir. Ama doğalında sadece yaşamak için yemek esastır. Fakat bu günümüzün stresli, gergin, stres dolu ve öfke negatif dolu yaşamında insan çaresiz bir şekilde yemek aracılığıyla rahatlama ve mutlu olma çabalarına kendini mahkum etmiştir. Bu sebepten önce insan sağlığına ve dengesine kavuşmalıdır ve sonra zaten her şey artık dengeli olacaktır beslenmede dahil olmak üzere.

Yorum Yok

Yorum Yap