Hamilelikte Spor

Hamilelikte Spor

Hamilelikte spor faaliyetlerinde dikkatli olmak gerekmektedir. Doğru ve bilinçli uygulamalar çok önemlidir. Hamilelik döneminde uygulanabilecek en doğru faaliyet Hamileler için Yoga çalışmalarına katılmaktır. Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinden Hamilelik dönemi için özel olarak hazırlanmış teknikler sayesinde nefes teknikleri ile beden arınır ve bol oksijenle beslenir ki bu bebek için de faydalıdır. Bilinçli uygulanan vücut çalıştırma teknikleri sayesinde omurga esnek ve dengeli tutularak her tür bel, sırt omurga problemleri giderilir. Konsantrasyon ve gevşeme teknikleri ile anne adayı bebeği ile iletişim kurar, dönemin getiri olan stres ve duygusal durumlardan etkilenmez hem de uygulanan teknikler normal doğuma da kolaylık sağlar. Bunun için sizde Orijinal Yoga Sistemi tekniklerini uygulayarak rahat bir hamilelik ve doğru süreci geçirebilirsiniz.

Yorum Yok

Yorum Yap