SPOR HAREKETLERİ

Spor hareketlerinden en çok çeşitte teknik içeren sistem Yoga’dır. Orijinal Yoga Sistemi’nin bir basamağı da Asana –Vücut Çalıştırma Sanatı teknikleridir. Bu basamakta 8.400.000 hareket içermektedir. Elbette günümüzde bu kadar fazla teknik verilmemektedir. Günümüz insanının beden yapısı daha pasif ve hareketsiz olması güçsüz olması sebebiyle sadece uygun olan duruşlar verilmekte herkes kendi beden yapısına ve durumuna göre teknikleri uygulayabilmektedir. Sizde merak ettiyseniz bu duruşlardan 500 den fazla tekniği , görsellerini, uygulama detaylarını ve faydalarını içeren Büyük Yoga Üstadı Paramahamsa Akif Manaf’ın konusunda ilk ve tek olma özelliğine sahip Yoga: Asana- Vücut Çalıştırma Sanatı kitabı mutlaka okumalısınız.

Yorum Yok

Yorum Yap